Убойнейшая жиросжигающая тренировка. Попробуй, разнообразь нагрузку!

Вам понадобиться только таймер.

1.Подъём коленей.

Убойнейшая жиросжигающая тренировка. Попробуй, разнообразь нагрузку!

2. Выпады

Убойнейшая жиросжигающая тренировка. Попробуй, разнообразь нагрузку!

3. Подъём коленей

Убойнейшая жиросжигающая тренировка. Попробуй, разнообразь нагрузку!

4. Приседания

Убойнейшая жиросжигающая тренировка. Попробуй, разнообразь нагрузку!

5. Подъём коленей

Убойнейшая жиросжигающая тренировка. Попробуй, разнообразь нагрузку!

6. Стойка у стены

Убойнейшая жиросжигающая тренировка. Попробуй, разнообразь нагрузку!

7. Отжимания 

Убойнейшая жиросжигающая тренировка. Попробуй, разнообразь нагрузку!

8. Обратные отжимания от скамьи

Убойнейшая жиросжигающая тренировка. Попробуй, разнообразь нагрузку!

9. Скручивания на пресс

Убойнейшая жиросжигающая тренировка. Попробуй, разнообразь нагрузку!

10. Планка

FITNESS GURU
Оцените автора
Добавить комментарий

error: Content is protected !!
Яндекс.Метрика