Видео снято за несколько недель до беременности!
Привет друзья! Сегодня поработаем на сушку живота и всего тела в целом.
Данный комплекс упражнений можно выполнять 2-3 раза в неделю, и уже через месяц регулярных тренировок и должного питания, вы увидите вожделенный результат.
Я собрала здесь самые полезные и укрепляющие упражнения. Поверьте, на следующий день вы будете чувствовать каждую клеточку своего тела!
Если нагрузка кажется вам маленькой, добавляйте ещё 2-3 круга.
Помните о технике безопасности и отличной вам тренировки!
