Прыжки вверх из приседа
2. Выпады с отведенной ногой
3. Обратная гиперэкстензия
4. Наклоны с отведением ноги
5. Поднятие таза
Вам так же может понравиться
Сегодня мы проработаем мышцы спины с помощью несложных
00
В меню этого ресторана только авокадо… Но в разных
00
Привет, друзья! Сегодня нас ждет супер жиросжигающая
00
Кто хочет округлые ягодицы? Тогда выполняйте данный
00
Дети — самое прекрасное, что есть в этом мире.
00
Сегодня вас ждет супер изолирующий комплекс на ягодицы
00