Упражнение вакуум для живота. Как правильно делать?

Как правильно делать?

Сегодня Вам расскажет Яна Скрипник. Яна продемонстрирует, как правильно выполнять одно из самых эффективных упражнений для пресса — вакуум.

Выполняя вакуум регулярно, уделяя всего 10-15 минут своего времени в день, вы сможете в довольно короткие сроки избавиться от жирка на животе и сделать его довольно подтянутым, а возможно и совсем плоским (зависит от того, как вы увлечетесь этим делом.

Смотрим, запоминаем, повторяем

Источник

FITNESS GURU
Оцените автора
Добавить комментарий

error: Content is protected !!
Яндекс.Метрика