Творожные ватрушки: без единой лишней калории!

Творожные ватрушки: без единой лишней калории!

На 100гр — 126.72 ккал
Б/Ж/У — 10.88/1.03/18.05

Ингредиенты:

Тесто:
— Творог обезжиренный 200 г
— Мука цельнозерновая 200 г
— Вода 50 мл
— Сода 1/2 ч. л
— Подсластитель по вкусу

Начинка:
— Творог обезжиренный 200 г
— Сметана 40 г
— Крахмал 1 ст. л
— Подсластитель по вкусу
— Ягоды по вкусу (у нас клубника)

Приготовление:

Смешиваем все ингредиенты для теста и даем 5-10 мин отдохнуть в теплом месте. Тем временем смешиваем все ингредиенты для начинки. Делим тесто на равные три части. Из каждой формируем лепешку с углублением в середине, куда кладем начинку, сверху ягоды. Выпекаем при 160-180 гр 20-30 минут.

Приятного аппетита!

FITNESS GURU
Оцените автора
Добавить комментарий

error: Content is protected !!
Яндекс.Метрика