Стройные ноги упругие ягодицы. ТАБАТА НА НИЗ ТЕЛА

Метод табата — один из лучших методов в борьбе не только с жиром, но и медленным обменом веществ. Всем, у кого сидячая работа и малоактивный образ жизни, я советую не лениться и уделять всего 13 минут в день (а то и меньше) для того, чтобы всегда чувствовать себя бодро и оставаться в форме.

В сегодняшней табате мы проработаем исключительно над нашими ножками и попой.

Ну что начнём!

FITNESS GURU
Оцените автора
Добавить комментарий

error: Content is protected !!
Яндекс.Метрика