ПРО СОЛЬ, НАТРИЙ И КАЛИЙ

ПРО СОЛЬ, НАТРИЙ И КАЛИЙ

Соль обычная, поваренная пищевая представляет собой химическое соединение двух элементов натрий и хлор.

Минерал натрий отбирает у клеток воду, турбированно запускающую метаболизм и расщепляющую жир.

Наоборот, помогает клеткам «напиться» минерал калий.

Соотношения калия и натрия в рационе у нас всю нашу быстротечную жизнь, — громадный перевес на стороне натрия.

Недостаток калия и излишек натрия — избыточный вес, аритмия, анемия, атрофирование мышц, потеря артериями эластичности, сердечно-сосудистые заболевания — вплоть до внезапной остановки сердца.

Функции калия в организме человека:

— поддержание баланса электролитов на уровне клеточных обменных процессов;
— мощное влияние на коллоидное состояние тканей, уменьшение гидратации тканевых белков, способствование выведению жидкости из организма;
— повышение энергетического баланса клеток, ускорение метаболизма.
— калий в некоторых физиологических процессах выступает как антагонист натрия, поэтому дополнительное потребление калия приводит к выведению натрия из организма (!!!). Вода с повышенным содержанием калия способствует увеличению диуреза и ускорению выведения натрия, что особенно необходимо при почечной недостаточности;
— регуляция секреции соляной кислоты в желудке (избыток натрия в желудке резко нарушает осмотическое давление и понижает секрецию соляной кислоты);
— поддерживает автоматизм сердечной деятельности.

То есть в любом случае говорим решительное «нет» поваренной соли и продуктам с её добавлением! Отличный чистый натрий и хлор мы всегда в нужном количестве найдем в овощах и фруктах.

FITNESS GURU
Оцените автора
Добавить комментарий

error: Content is protected !!
Яндекс.Метрика