7 идей для утреннего овсяного завтрака

7 идей для утреннего овсяного завтрака

1. Овсянка с черникой и миндалем. Добавьте в овсянку размороженную чернику, тертый миндаль, посыпьте все корицей и положите немного меда.

2. Овсянка с мандаринкой. Добавьте в овсянку 1/4 чашки осушенных нарезанных мандаринов. Невероятный вкус и аромат.

3. Овсяноблин с творогом и ягодами. Рецепт блина очень простой: 1 яйцо, 3 ст. л. молотых овсяных хлопьев, 2 ст. л. обезжиренного молока.

4. Грецкий орех + банан + киви + кунжут + овсянка.

5. Банан + изюм + кокосовая стружка + овсянка.

6. Апельсин + семена льна + овсянка.

7. Курага + изюм + кокосовая стружка + овсянка.

FITNESS GURU
Оцените автора
Добавить комментарий

error: Content is protected !!
Яндекс.Метрика