10 Упражнений для похудения!

Сегодня Елена Силка будет делать с нами ТОП лучших упражнений для похудения.

Это те упражнения, которые направлены конкретно на сжигание жиров, сжигание наших калорий, они ещё называются кардио упражнения.

Чтобы похудеть, нам нужно держать свой пульс в определённых целевых пределах, то есть учащённым, и эти упражнения обладают таким эффектом.

Ну что начнём!

Источник

FITNESS GURU
Оцените автора
Добавить комментарий

error: Content is protected !!
Яндекс.Метрика